Cadeiras Ergonômicas
22/10/2024
Segredos para encontrar a cadeira ergonômica dos seus sonhos.
12/07/2024
Cadeiras Ergonômicas
Encontrar a cadeira de escritório ergonômica dos seus sonhos pode não ser tarefa fácil. Não são poucos os relatos de clientes que adquirem cadeira sem, ao menos, ter uma noção de medidas básicas como a profundidade do assento, por exemplo.
A chance de comprar uma boa cadeira de escritório ergonômica, sem observar algumas questões básicas, é muito pequena. Então, aí vão algumas dicas:
1- Profundidade do assento: Este é um item que parece básico mas é fundamental, se você quer ter uma cadeira ergonômica confortável, precisa estar atento. Se você tem 150 a 160 cm de altura, e comprar uma cadeira com assento de 50cm de profundidade, você provavelmente não vai conseguir encostar o bumbum no fundo da cadeira, pois o assento é muito profundo.
Ao mesmo tempo, se você tem mais de 185 de altura e comprar uma cadeira ergonômica com um assento de 40 cm de profundidade vai ficar com metade da perna para fora da cadeira.
2- Mecanismo e Regulagens: Algumas regulagens são fundamentais para que você possa se adaptar melhor à sua cadeira ergonômica. O Recline do encosto, por exemplo, tem grande influência em quanto você gasta de energia para manter a postura sentada. Cadeiras com ângulos fixos de 90 graus, podem ser bem desconfortáveis para algumas pessoas
3- Apoios de Braço: De preferência para cadeiras ergonômicas que possuam ao menos a regulagem de altura dos braços. 10% do peso que a sua coluna tem que sustentar na postura sentada vem da massa dos seus braços. Manter os braços bem apoiados pode ajudar a não sobrecarregar a musculatura da região cervical. Outro problema comum com cadeiras ergonômicas sem regulagem de altura dos braços é a dificuldade de se aproximar da mesa de trabalho.
4- Apoio Lombar: Dentre as dores e problemas de coluna a maioria ocorre na região lombar. Uma cadeira de escritório ergonômica com um apoio lombar regulável pode melhorar a sua postura e aliviar dores na região. De preferência para cadeiras onde o apoio lombar pode ser regulado tanto em altura como em profundidade. A postura e as curvaturas da coluna variam de pessoa para pessoa, uma cadeira sem este recurso pode não trazer o conforto desejado para a coluna lombar. É comum pessoas que compram cadeiras ergonômicas sem apoio lombar passarem a utilizar almofadas para preencher o espaço vazio desta região.
Além dessas dicas existem vários outros aspectos que poderíamos considerar na hora de escolher uma cadeira de escritório ergonômica: A densidade da espuma (muito macia ou muito firme), a necessidade de um apoio de cabeça, o sistema de Tilt (Relax) onde assento e encosto se inclinam juntos no espaço, entre outros.
A chance de comprar uma boa cadeira de escritório ergonômica, sem observar algumas questões básicas, é muito pequena. Então, aí vão algumas dicas:
1- Profundidade do assento: Este é um item que parece básico mas é fundamental, se você quer ter uma cadeira ergonômica confortável, precisa estar atento. Se você tem 150 a 160 cm de altura, e comprar uma cadeira com assento de 50cm de profundidade, você provavelmente não vai conseguir encostar o bumbum no fundo da cadeira, pois o assento é muito profundo.
Ao mesmo tempo, se você tem mais de 185 de altura e comprar uma cadeira ergonômica com um assento de 40 cm de profundidade vai ficar com metade da perna para fora da cadeira.
2- Mecanismo e Regulagens: Algumas regulagens são fundamentais para que você possa se adaptar melhor à sua cadeira ergonômica. O Recline do encosto, por exemplo, tem grande influência em quanto você gasta de energia para manter a postura sentada. Cadeiras com ângulos fixos de 90 graus, podem ser bem desconfortáveis para algumas pessoas
3- Apoios de Braço: De preferência para cadeiras ergonômicas que possuam ao menos a regulagem de altura dos braços. 10% do peso que a sua coluna tem que sustentar na postura sentada vem da massa dos seus braços. Manter os braços bem apoiados pode ajudar a não sobrecarregar a musculatura da região cervical. Outro problema comum com cadeiras ergonômicas sem regulagem de altura dos braços é a dificuldade de se aproximar da mesa de trabalho.
4- Apoio Lombar: Dentre as dores e problemas de coluna a maioria ocorre na região lombar. Uma cadeira de escritório ergonômica com um apoio lombar regulável pode melhorar a sua postura e aliviar dores na região. De preferência para cadeiras onde o apoio lombar pode ser regulado tanto em altura como em profundidade. A postura e as curvaturas da coluna variam de pessoa para pessoa, uma cadeira sem este recurso pode não trazer o conforto desejado para a coluna lombar. É comum pessoas que compram cadeiras ergonômicas sem apoio lombar passarem a utilizar almofadas para preencher o espaço vazio desta região.
Além dessas dicas existem vários outros aspectos que poderíamos considerar na hora de escolher uma cadeira de escritório ergonômica: A densidade da espuma (muito macia ou muito firme), a necessidade de um apoio de cabeça, o sistema de Tilt (Relax) onde assento e encosto se inclinam juntos no espaço, entre outros.
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